건강7 대봉감 효능, 이정도는 모르셨죠? 면역력 업그레이드, 항산화 챔피언! 대봉감은 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 100g당 100mg의 비타민 C가 함유되어 있는데, 이는 귤의 2배에 달하는 양입니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 체내 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다. 따라서 대봉감을 꾸준히 섭취하면 감기 예방, 피부 건강 증진, 노화 방지 등에 도움이 됩니다. 100g당 비타민 C 함량: 100mg (귤의 2배) 비타민 C의 효능: 면역력 강화 활성산소 제거 감기 예방 피부 건강 증진 노화 방지 혈압 걱정? 대봉감이 해결해 줄게! 대봉감에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨을 배출하고, 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 마그네슘은 혈관을 이완시키고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 따라서 대.. 2023. 12. 15. 울금 효능 자연의 치유력부터 시작입니다 울금이란? 울금은 쿠르쿠마 롱가(Curcuma longa)나 쿠르쿠마 아로마티카(Curcuma aromatica)와 같은 식물들을 가리키는 말입니다. 이 식물은 주로 식재 또는 약재로 사용되는데, 그중 뿌리줄기를 '강황'이라고 부르며, 덩이뿌리를 '울금'이라고 합니다. 울금은 주로 다양한 가정 요리에 향신료로 사용되며, 그 특유의 황갈색은 음식에 풍미를 더합니다. 또한, 울금은 강력한 항산화 작용과 항염증 효과로 알려져 있어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 울금은 많은 사람들에게 알려져 있으며, 그 사용은 매우 다양한 분야에서 이루어지고 있습니다. 울금의 다양한 효능 울금은 커리의 주요 재료로 알려져 있으며, 강황의 성분에는 항염 및 항산화 효과가 있는 커큐민이 함유되어 있습니다. 이러한 성분.. 2023. 9. 25. 초록사과 효능 단순한 과일이 아닌 건강의 보약 초록사과 효능 단순한 과일이 아닌 건강의 보약 초록사과는 맛있는 과일로만 보이지만 건강에도 매우 좋습니다. 적색 사과와 비교하면 비타민 C, 칼륨, 칼슘, 철분 등의 영양소 함량이 더 많습니다. 또한, 초록사과에는 펙틴이라는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 소화기능을 돕고 변비 예방에도 효과적입니다. 초록사과에는 다양한 건강 효능이 있으므로, 이를 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 초록사과 효능 첫 번째, 체중 감량에 도움 초록사과는 낮은 칼로리와 높은 섬유질 함량으로 인해 체중 감량에 도움이 되는 과일입니다. 초록사과는 한 개당 약 80~100 칼로리 정도이며, 섬유질은 포만감을 주어 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 따라서, 초록사과를 꾸준히 섭취하면 체중 관리에 유리할 수 있습니다. 또한, 초록사과에는 식.. 2023. 9. 14. 이전 1 2 다음
